Необходимость дневного сна для гармоничного развития дошкольников
Многие родители не обращают внимание на важность режимных моментов в жизни и правильном развитии ребенка. В детском саду малыши быстро приучаются к каждодневному дневному сну. В выходные дни многие родители, не понимая важности дневного отдыха, не настаивают на дневном сне, ссылаясь на занятость. Действительно иному малышу потребуется около 30 минут для засыпания при желательном соблюдении режима тишины. Поэтому постепенно малыш начинает отвыкать от дневного сна, и уже не всегда может заснуть в детском саду.
Большинство педиатров, детских невропатологов, педагогов и опытных родителей считают, что до 7 лет каждому ребенку необходимо от 1, 5 до 2х часов дневного сна. Поэтому родителям необходимо проявлять больше настойчивости для того, чтобы дневной сон был налажен и в выходные дни. В первую очередь для физического и психического здоровья ребенка. Дело в том, что биоритмы сна и бодрствования очень важны для нашего организма. Освободив малыша от дневного сна, родители создают почву для рассогласования многих процессов в организме, создавая предпосылки для так называемого дессинхроза биоритмов. Следствием этого зачастую становится как повышенная возбудимость, так и плаксивость и быстрое утомление детей, задержка нервно - психического, а в сложных случаях и физического развития. Наблюдается ослабление иммунитета, склонность к простудам и инфекциям, задержка роста. Такие дети часто устают, они слабее своих сверстников. Во время сна организм вырабатывает особые вещества, позволяющие организму лучше переносить повышенные нагрузки. Ученые в разных странах мира исследуют детский сон. Одна из доказанных специалистами гипотез состоит в том, , что дети активно учатся, пока спят днем - они запоминают новые слова, происходящие вокруг события, и после пробуждения показывают более высокие результаты воспроизведения информации, полученной перед сном. В другом исследовании финские ученые доказали, что у детей, чья продолжительность сна ограничена, повышен риск появления проблем с поведением, гиперактивности и синдрома дефицита внимания.
У малышей незрелая нервная система - это известный факт. Ей обязательно нужна пауза, передышка, иначе есть вероятность перегрузки, что чревато истериками, скандалами и другими нарушениями поведения. Дневной сон дает возможность нервной системе восстановиться.
Многие родители, к сожалению, больше прислушиваются к желаниям своего ребенка, и игнорируют мнение специалистов. В результате ребенок растет капризным, не способным правильно реагировать на требование взрослых. Самый простой способ уговорить ребенка отдохнуть днем, это просто прилечь рядом, дети быстро успокаиваются и засыпают.
